Acerca de «Książki» – LIBRO – «El poder de los hábitos saludables» – Dr. Joseph Mercola
“Siła zdrowych nawyków” by dr Joseph Mercola is a 288-page softcover guide dedicated to helping readers understand and build lasting healthy habits. Drawing on decades of research and clinical experience, dr Mercola presents practical strategies related to sustainable lifestyle choices.
El libro analiza los fundamentos científicos que subyacen a la creación de hábitos, la nutrición, la actividad física, el sueño y la gestión del estrés, y ofrece a los lectores una guía estructurada para introducir cambios significativos en sus rutinas diarias. Escrito en un estilo accesible y ameno, es ideal para cualquier persona que desee adoptar un enfoque más proactivo respecto a su salud.
Publicado en un práctico formato de tapa blanda (14,5 x 20,5 cm) y con 288 páginas, este título es una aportación informativa a cualquier biblioteca sobre salud y bienestar personal. Nota: se trata de un libro impreso y no de un complemento alimenticio ni de un producto de consumo.
