Citrato de magnesio

El citrato de magnesio es una forma de magnesio altamente soluble, que combina este mineral esencial con ácido cítrico para garantizar una absorción óptima. Esta categoría reúne suplementos de citrato de magnesio en formato de cápsulas, comprimidos y polvo, adecuados para adultos que desean complementar su ingesta diaria de magnesio de forma cómoda y eficaz.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al metabolismo energético normal, a la reducción del cansancio y la fatiga, y al mantenimiento de la salud ósea y dental. A la hora de elegir un complemento de citrato de magnesio, ten en cuenta el contenido de magnesio elemental por ración, el formato que mejor se adapte a tu rutina y si incluye algún nutriente adicional. Sigue siempre la ingesta diaria recomendada que figura en la etiqueta del producto.

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