Complejo de magnesio

Los suplementos de «complejo de magnesio» combinan dos o más formas de magnesio —como el citrato, el bisglicinato, el malato y el óxido de magnesio— en una única fórmula. Esta categoría es ideal para adultos que desean complementar su ingesta diaria de magnesio mediante un enfoque de amplio espectro, especialmente para aquellos que buscan beneficiarse de las posibles ventajas de múltiples compuestos de magnesio en un único y práctico producto.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, a la reducción del cansancio y la fatiga, al funcionamiento psicológico normal y al mantenimiento de la salud ósea y dental; todas ellas son declaraciones de propiedades saludables autorizadas en virtud del Reglamento (CE) n.º 1924/2006 de la UE. A la hora de elegir un complejo de magnesio, ten en cuenta el contenido total de magnesio elemental por ración, las formas específicas que incluye y si la fórmula se adapta a tu estilo de vida, ya sea en cápsulas, comprimidos o polvo.

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