Aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao es uno de los aceites más tradicionales y mejor valorados en el mundo de los complementos alimenticios, y se obtiene del hígado del bacalao del Atlántico. Rico en ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA), así como en vitaminas A y D de origen natural, es una opción muy popular entre quienes desean reforzar su aporte nutricional general, especialmente durante los meses en los que la exposición a la luz solar es limitada.
A la hora de elegir un suplemento de aceite de hígado de bacalao, busca productos que indiquen claramente los niveles de EPA, DHA, vitamina A y vitamina D por ración. El DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal y de la visión normal, mientras que el EPA y el DHA contribuyen al funcionamiento normal del corazón. La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la salud ósea y dental. El aceite de hígado de bacalao está disponible tanto en formato líquido como en cápsulas blandas, lo que facilita su incorporación a la rutina diaria.

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