Inulina

La inulina es una fibra dietética soluble de origen natural que se encuentra en una amplia variedad de plantas, como la raíz de achicoria, la alcachofa de Jerusalén y la cebolla. Como parte de la gama «Fibra y prebióticos» de Viking Supplements, los productos con inulina son adecuados para adultos que deseen aumentar su ingesta diaria de fibra y contribuir a una dieta equilibrada y variada.
La inulina atraviesa el tracto digestivo superior prácticamente intacta y llega al intestino grueso, donde actúa como sustrato para las bacterias intestinales beneficiosas. A la hora de elegir un suplemento de inulina, busca que se indiquen claramente los ingredientes de origen, que esté disponible en formato de polvo o cápsulas según tus necesidades, y que el etiquetado sea transparente y muestre la cantidad de fibra por ración. Al igual que con todos los suplementos de fibra, es recomendable introducir la inulina de forma gradual y mantener una ingesta adecuada de líquidos a lo largo del día.

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